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職場におけるストレスの原因には様々なものがあるが、人間関係の問題は常に大きな影響力を持っている。人間関係におけるストレスを完全にゼロにすることはできないが、負荷を少なくするための試みは可能だ。このセミナーでは特に他者理解・自己理解とコミュニケーションのあり方に焦点を当て人間関係を円滑に営むための方法について改めて考える。